腹直肌分離演习和培训

腹部训练不能解决腹膜炎问题

条件的名称 直肠肌痉挛 导致许多人认为这种情况可以通过肌肉训练来治愈。

这种概念是完全错误的 ，因为病理变化并不直接影响直肠肌，而是影响 白内障。

白膜是一种肌腱，因此不能通过训练再生，而只能通过手术重建。

训练可以改善腹部的外观和肌肉的清晰度，但没有什么可以在受损的中线上。

对于白线中度病变的受试者（轻度腹肌），专门针对直肌的训练可以在一定程度上弥补肌腱的缺陷，当然，并没有治愈主要问题（肌腱缺陷仍然存在，周围的肌肉组织在很小程度上通过变得更加强壮来弥补症状和体征）。

强烈建议这些人不要超负荷工作，以免无意中造成额外的肌腱损伤。

*腹膜炎的程度必须由专家评估，不仅要考虑最大的肌肉间隙（IRD - Inter Recti Distance），还要考虑病人的身材和组织的状态。

绝对禁忌的是任何形式的专门针对直肠肌的训练，即仰卧起坐和类似的训练，以及与多关节运动有关的禁忌，如深蹲和压腿。

在这些人中，任何肌肉训练都不能弥补肌腱的缺陷，而且加重病变的风险是真实的。

*腹股沟的程度必须由专家评估，不仅要考虑最大的肌肉间隙（IRD - Inter Recti Distance），还要考虑病人的身材和组织的状态。

如果重建技术具有正确的特点，一旦 经过必要的时间 （可能持续几个月），就有可能恢复完全的体能，恢复所有类型的训练。

机器人技术 经腹部腹膜前导致直肠肌的正确排列，随着时间的推移和压力 的增加，它特别强大 ，因为它能使腹壁的正确解剖结构再生。