Diastase-Regeln zur Vermeidung einer Verschlimmerung
rektusdiastase kann nicht verhindert werden
Es ist verständlich, dass man sich während einer Schwangerschaft fragt, wie man die mögliche Bildung einer rektusdiastase vermeiden kann . Im Folgenden geben wir einen Überblick über das Thema und einige nützliche Regeln für den Leser.
Bei allen Schwangerschaften kommt es zu einer beträchtlichen Zunahme des endo-abdominalen Volumens und damit zu einer Ausdehnung der Bauchdecke . Jeder Mensch hat dann seine eigene angeborene Kollagenkonsistenz, die mehr oder weniger stark sein kann.
Die Kombination aus großem intraabdominalem Volumen und brüchiger Kollagenkonsistenz kann mit fortschreitender Schwangerschaft stillschweigend zu linea alba und linea alba Kollaps führen. zum Auftreten von Diastasen.
Das intraabdominale Volumen, das sich während der Schwangerschaft entwickelt, kann nicht kontrolliert werden , da es sowohl von der Menge des Fruchtwassers als auch vom Volumen des Fötus abhängt.
Auch lässt sich die Konsistenz der Kollagene nicht von vornherein für jeden Einzelnen kontrollieren.
Daher sind sowohl das Endvolumen der Schwangerschaft als auch die Qualität des Kollagens die beiden Variablen, die die mögliche Bildung von Diastasen beeinflussen. Da es sich um zwei Variablen handelt, die nicht verändert werden können, ist eine Vorbeugung der Pathologie in keiner Weise möglich, und ihre Behandlung ist im Wesentlichen chirurgisch.
Mit ein paar einfachen Regeln lässt sich die Verschlimmerung von rektusdiastase
Wie wir gesehen haben, kann die Diastase der Rektusmuskeln leider nicht aktiv verhindert werden, aber ihre Verschlimmerung kann begrenzt werden.
Ein häufiger Fehler, den viele Patienten begehen, besteht darin, dass sie ein strenges Training absolvieren, das sich auf dieBauchmuskelübungen.
Wie bereits mehrfach erläutert, handelt es sich bei rektusdiastase im Wesentlichen um eine Pathologie, die die Sehne linea alba betrifft.
Im Allgemeinen können sich alle Sehnen, auch die linea alba, nicht von selbst regenerieren, geschweige denn durch Bewegung, die sie entweder unverändert lässt oder sie bei übermäßiger Belastung weiter schädigt.
Um eine bereits bestehende Diastase nicht zu verschlimmern, muss man daher mit körperlicher Aktivität vorsichtig sein . Bewegung ist erlaubt, ohne die Bauchdecke zu stark zu belasten.
Die Verwendung von Unterleibsbänderkönnen eine wertvolle vorübergehende Hilfe sein, um die Verschlimmerung der Pathologie zu verhindern, ohne dass sie zu einer Heilung führen können.
Schließlich muss der Kontrolle des Körpergewichts besondere Aufmerksamkeit gewidmet werden: . Übergewicht begünstigt offensichtlich die Verschlimmerung der Krankheit und sollte daher mit einer Diät bekämpft und , falls vorhanden, so bald wie möglich beseitigt werden.
