Диастаз прямых мышц живота Самооценка
Многие чувствуют необходимость в самооценке для Диастаз прямых мышц живота
Многие чувствуют необходимость в самооценке для Диастаз прямых мышц живота для быстрого ответа еще до фактического визита. Это может быть полезно, но не заменяет окончательного медицинского заключения.
Самооценка Диастаз прямых мышц живота, положение тела и идеальное окружение
Самооценку Диастаз прямых мышц живота хорошо проводить в спокойной обстановке при достаточном освещении, испытуемый должен лежать на полу (полезен гимнастический коврик).
Необходимо обнажить весь живот, избегая одежды, например, толстовок или джемперов, мешающих обзору.
Распространеннойошибкой является проведение теста в собственной постели. На самом деле, позвоночник и таз нуждаются в жесткой опоре во время движения, и кровать не является подходящим местом.
Самооценка Диастаз прямых мышц живота, выполняемые движения
Начиная с состояния покоя, полностью лежа с головой, упирающейся в пол слегка приподнимите ноги, держа их вместе и жестко, не сгибая колени.
Находясь в этом (довольно утомительном) положении, можно заметить выворачивание, которое некоторые неправильно называют "плавником".
Эта деформация, видимая при стрессе, является ничем иным, как воздействием повышенного внутрибрюшного давления на область слабости, вызванной патологией.
Также часто встречается выворачивание пуповины, свидетельствующее о грыже в этом месте.
Возвращаясь в состояние покоя, деформация исчезнет, но, опираясь на руку(посмотрите на фотографии), можно заметить область провисания там, где при нагрузке была заметна деформация.
По обе стороны от этой области соответствия обычно ощущаются два края прямых мышц с ощущением "двух дорожек".
Бессмысленно прибегать к оценке (в пальцах ) максимального мышечного расстояния IRD (Inter Recti Distance), оно должно быть измерено точно, с топографическими критериями во время обследования.
У людей с тонкой жировой тканью самооценка более надежна .
Толстый жировой слой, с другой стороны, часто маскирует возможный дефект , что делает самооценку диастаза менее надежной.
