قواعد الانبساط لتجنب تفاقم
لا يمكن منع انفراق العضلة المستقیمة
من الطبيعي أنه خلال الحمل قد نسأل أنفسنا كيف نتجنب & nbsp؛ التشكيل المحتمل لـ انفراق العضلة المستقیمة ، سنقدم أدناه نظرة عامة على الموضوع وبعض القواعد المفيدة للقارئ.
تحدث زيادة كبيرة في الحجم داخل البطن في جميع حالات الحمل مما يؤدي إلى تمدد & nbsp؛ في جدار البطن. كل فرد لديه تناسقه الخلقي الخاص به من الكولاجين والذي يمكن أن يكون أكثر أو أقل قوة.
مزيج الحجم الكبير داخل البطن و تناسق الكولاجين الهش ، يمكن أن ينتج عنه أثناء تطور الحمل إلى فشل الخط الأبیض و عند حدوث الانقسام.
لا يمكن التحكم في الحجم داخل البطن الذي يتطور أثناء الحمل ، فهو يتأثر بكل من كمية السائل الأمنيوسي و حجم الجنين .
ولا يمكن التحقق مسبقًا من & nbsp؛ تناسق الكولاجين الخاصة بكل فرد.
لذلك ، فإن الحجم النهائي للحمل ونوعية الكولاجين هما المتغيرين اللذين يؤثران على التكوين المحتمل للانفراق. نظرًا لأنهما متغيرين غير قابلين للتعديل ، فليس من الممكن بأي شكل من الأشكال الوقاية من المرض وعلاجه يكون في الأساس جراحيًا.
مع بعض القواعد البسيطة ، يمكنك الحد من تفاقم انفراق العضلة المستقیمة
كما رأينا ، فإن ترهل العضلة المستقيمة لا يمكن للأسف منعه بشكل فعال ، إلا أن تفاقمه يمكن أن يحد.
من الأخطاء الشائعة للعديد من المرضى إجراء دورات تدريبية شديدة تركز على & nbsp؛ تمارين البطن.
كما تم توضيحه عدة مرات ، فإن انفراق العضلة المستقیمة هو في الأساس علم أمراض يؤثر على الوتر الخط الأبیض.
بشكل عام ، جميع الأوتار ، بما في ذلك الخط الأبیض ، لا يمكن أن تتجدد بشكل مستقل ولا مع ممارسة الرياضة البدنية مما يتركها دون تغيير أو يتلفها أكثر إذا كان الحمل زائدًا.
لذلك ، من أجل عدم تفاقم الانبساط الذي يحدث بالفعل ، من الضروري توخي الحذر في النشاط البدني. يسمح بالتمارين الرياضية دون أن تضغط كثيرًا على جدار البطن.
استخدام أحزمة احتواء البطن ، يمكن أن تكون مساعدة مؤقتة صالحة لمنع تفاقم المرض ، دون الادعاء بأنها يمكن أن تؤدي إلى أي علاج.
أخيرًا ، يجب إيلاء اهتمام خاص للتحكم في وزن الجسم ، من الواضح أن زيادة الوزن تفضل تفاقم المرض وبالتالي يجب أن تتناقض مع النظام الغذائي و يتم حلها في أقرب وقت ممكن إن وجد.
